Мы с ребятами в группе сделали очень занятную штуковину. Назвали ее "слив своей животины". Животиной (а так же "животинкой", "жиром" и "жр") мы называем Животный Разум, который присутствует в каждом из нас и провоцирует всякие нехорошие мысли. Обычно от этих мыслей в первую очередь страдаем мы сами, но очень часто активируем и животинку окружающих. Таким образом порождая волну негатива, один за другим. Порой мы даже не осознаем последствий сказанных слов, совершенных действий или мыслей. 

От всяческих шаблонов поведения, которые опять же есть у каждого человека, не так-то просто избавиться. А шаблон это и есть животинка. И чтобы потихонечку от них избавляться, мы решили их сливать перед всей группой. Ведь когда мы раскрываемся перед группой, то шаблон наш перестает нами управлять и теперь уже мы его хозяева, а не он манипулятор. Ведь главная задача животинки - создать иллюзию, что "я один такой, особенный". Но как только мы начинаем делиться своими мыслями, оказывается что вся эта грязь есть практически у каждого. И единственное, что держит нас, это страх, что не поймут и осудят, ведь "я же особенный, ни у кого такого не может быть". Это забавно. 

Это действительно страшно, взять и обличить свою животинку перед всеми. Сказать что-то типа: "Маша сегодня рассказывала, как у нее все наладилось в жизни, а я вместо радости стала завидовать и даже пожелала, чтобы у нее случилось что-то плохое". Или "мы все вместе работаем над проектом, но я всегда хочу чтобы заметили только мой результат, чтобы я всегда был первый, хотя наша задача сделать проект для помощи людям". Очень много вещей вскрывается таким образом. Понимаешь сколько в тебе шаблонов! Никто никого у нас не осуждает, но мы все вместе пытаемся докопаться до причин наших мыслей, до корня, откуда это идет. Результат всегда одинаковый =)

Вот статейку на эту тему хорошую нашла.